Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 116,02g | Karb: 81,94g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kaffee, Kirschtomaten, Crefée Meerrettich, Aldi Eiweißbrot (35g), Milch 1,5%. Makan Siang: Hähnchenkeule Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Sonnenblumenöl, Weißkohl. Makan Malam: Aldi Lachs. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Twix Miniatures , Dovgan Plombir Vanille. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|