13 Mei 20 oleh anggota: Shellaaaaa
|
hasil nya dalam berapa Minggu kak?
13 Mei 20 oleh anggota: heybibleee16
|
13 Mei 20 oleh anggota: Ksoo yeoja chingu
|
biasanya yg challnce itu 2 minggu tp hrs rutih ga bolong. coba cek di youtube nya aja..
13 Mei 20 oleh anggota: ochie_kim
|
13 Mei 20 oleh anggota: difa cantika
|
kak.. aku baru install aplikasi nya sekarang ini, nah cara pakai nya gmn?
13 Mei 20 oleh anggota: zar az
|
berapa lama kak? oya kakak bb tb berapa?
13 Mei 20 oleh anggota: Alfi Zahrain
|
Mulai workoutnya itu sejak ada virus corona trus makannya juga harus dijaga jangan makan yang manis", kurangi nasi, kalau malam" lapar makan buah aja. Olahraganya harus konsisten misal mau istirahat 1 minggu 2 hari aja. Susah sih tapi manjur banget kok
13 Mei 20 oleh anggota: alexander ziva
|
kak workout nya lgsung emi wong & chloe thing ya dlm sehari atau chloe thing dlu dlm 2 mg bru lanjut emi wong ?
13 Mei 20 oleh anggota: ANGELica RIVERA
|
Biasanya aku kalo workout itu emi wong dulu baru chloe thing tapi pamela reif juga khusus buat kaki aja
13 Mei 20 oleh anggota: alexander ziva
|
13 Mei 20 oleh anggota: ANGELica RIVERA
|
kakak udh brp lama workoutnyaa. dan di jam brp kakak workoutnya
14 Mei 20 oleh anggota: mrsellitmrd
|
14 Mei 20 oleh anggota: mrsellitmrd
|
Biasanya aku workoutnya itu berjam jam sampek bener" capek trus aku workoutnya ya gak cuma abs aja tapi semuanya
14 Mei 20 oleh anggota: alexander ziva
|
14 Mei 20 oleh anggota: alexander ziva
|
14 Mei 20 oleh anggota: jessickurniawan
|
Gak ada wkwk dulu soalnya gak terlalu ngurusin bb gitu
14 Mei 20 oleh anggota: alexander ziva
|