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buenos dias familia, que desayunais hoy? yo empiezo el dia con una tostada de pan de semillas y tomate, cafe con un chorrito de leche y mi colageno y un rico zumo de naranja con un poco de limon. lo mejor de todo esque no llega a 300Kcal
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1355 kkal
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Lemak: 47,24g | Prot: 56,65g | Karb: 176,06g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Tomates, Café, Lidl Mini Panes con Semillas. Makan Siang: Rollito de Verduras Primavera, Calabaza, Pechuga de Pollo, Patata Cruda, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahoria. Makan Malam: Queso de Cabra, Ensalada Gourmet Maxi, Vinagre Balsámico de Módena, Remolacha Agridulce en Tiras, Nixe Atún Claro al Natural, Zanahoria en Tiras Agridulce, Nuez Mondada, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Plátano, Pompadour Infusión Quema Grasa, Pechuga de Pavo, Philadelphia Philadelphia Light, La Cestera Pan con Semillas de Amapola, Royal Natillas Caseras, Hacendado Galletas María Dorada, Milbona Leche de Almendra, Café. lagi...
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1789 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan esther patricia
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