|
Вес постоянно скачет, но я прочла что в первые месяцы на кето вес вообще не показатель, а объемы, а они у меня -1см, местами -2 см за 2 недели.
Несколько дней назад прямо очень сильно хотелось хлеба и зерновых, готовила детям пшенную кашу и нюхала ее, начала разбираться, надо было пивные дрожжи пить, срочно купила и начала, отпустило)
Так что девочки, если сильно тянет что-то поесть, разбирайтесь это наверняка не хватает каких-то микроэлементов.
Всем удачи!
|
1115 kkal
|
Lemak: 78,88g | Prot: 78,54g | Karb: 24,30g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Бекон, Шпинат. Makan Malam: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Сливочное Масло. lagi...
|
|