Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 86,74g | Prot: 68,90g | Karb: 213,05g.
Makan Pagi: Сырник, Клубника, Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Роллы Филадельфия. Makan Malam: Помидоры, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Банан, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Селедка под Шубой. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|