Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 10,95g | Prot: 24,40g | Karb: 240,04g.
Makan Pagi: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal dari Buah-buahan, Pisang Roti (dengan Margarin), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexander ziva
|