Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 75,07g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: AH Boerenmetworst, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Knorr Mexicaanse Quesadillas. Camilan/Lainnya: Douwe Egberts Koffie, Jacques Pindarotsjes (Puur). lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Kerja - 10 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Mandi - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|