Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 104,21g | Prot: 115,23g | Karb: 59,09g.
Makan Pagi: 香蕉, 微笑全麥佛卡夏, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. Makan Siang: 空心菜, 蒸南瓜, 高麗國 韓式蘿蔔塊, 糙米飯, 午仔魚, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 莧菜. Makan Malam: 黑橋牌 火烤香腸, 豬里肌, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 煎雞蛋, 洋蔥, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 紅蘿蔔, 韭菜, 豆芽菜. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|