12 Mei 20 oleh anggota: joycehaglya
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12 Mei 20 oleh anggota: TomAruja
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12 Mei 20 oleh anggota: ThaySouto
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Impressionada com esse abdômen em 4 meses! 🙀🙀🙀🙀
Meu sonho! Poderia contar como conseguiu? Além da alimentação, quais exercícios vc fez para a região?
12 Mei 20 oleh anggota: SuzyCostaLima
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12 Mei 20 oleh anggota: paulafprint
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12 Mei 20 oleh anggota: Ruany Kelly
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12 Mei 20 oleh anggota: StefannyRi
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essas postagens de antes e depois são um grande incentivo 👏Parabéns. E que pernas lindas hein!!!
12 Mei 20 oleh anggota: fabiana amaral
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SuzyCostaLima, minha dieta fiz jejum intermitente de 12 a 16hrs e também meu treino é em jejum, pois meu único horário disponível é as 5 ou 6hrs da manhã. Acordo tomo uma cafeína e já vou treinar, meu treino é em casa mesmo, tenho alguns pesos e usei muito o app da Adidas Training e muito foco.
12 Mei 20 oleh anggota: Lucianacp17
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Olá... q lindo resultado... Parabéns... Ainda está amamentando?
12 Mei 20 oleh anggota: Talita Claro
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Obrigada Talita. Parei de amamentar em janeiro e no outro dia iniciei a dieta. Antes tentei iniciar a dieta amamentando mais não consegui, diminuía demais a produção de leite daí eu desisti.
12 Mei 20 oleh anggota: Lucianacp17
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qual a idade do seu bebê? já fez um ano?
12 Mei 20 oleh anggota: Yrisnah
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Vc engordou quantos kg na sua gravidez? Seus resultados parece que foram rapidos
12 Mei 20 oleh anggota: ThaySouto
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Que inspiração!! obrigada por compartilhar conosco!!
12 Mei 20 oleh anggota: sarinhadias19
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⏰ *Live hoje as 20:57h*
❤️TREINO: TURBINANDO PERNAS E GLÚTEOS❤️
🔥 Mudei o formato da apresentação da LIVE. Vocês irão fazer um *treino intenso (descanso ativo)* comigo as 20:57h. 🔥
😍 Convide sua amiga para te acompanhar nesse treino. Dessa maneira, você irá motivar sua amiga a praticar exercícios físicos diariamente também.
🤝 Te espero as *20:57h* no meu Instagram.
_"Ta chovendo aí?"_
🔥 *TREINO: TURBINANDO PERNAS E GLÚTEOS* 🔥
⚠️ OBS: *A Live salva ficará SALVA.*
https://www.instagram.com/andersongomespersonal/
12 Mei 20 oleh anggota: Alessandra assis santos
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sonho com o meu objetivo. de ficar com essa barriga!
12 Mei 20 oleh anggota: menezesgigi12
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Engordei na gestação 15kgs nós 75kgs e depois que o bebê nasceu não consegui perder muito peso por conta da amamentação e o que perdia engordava novamente...rsrs
Quando iniciei a dieta estava com 69kgs em janeiro e hoje estou com 58kgs. Minha bebê 1 e 3 meses.
12 Mei 20 oleh anggota: Lucianacp17
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Parabens, a dieta restritiva, excelente resultado
12 Mei 20 oleh anggota: reebernardes
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12 Mei 20 oleh anggota: wuelder
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12 Mei 20 oleh anggota: Cleusa de Sá
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