Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3360 kkal
|
Lemak: 137,49g | Prot: 146,39g | Karb: 167,76g.
Makan Pagi: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Maille Dijon Originale Senf, Schinken, Ja! Fleischwurst. Makan Siang: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Makan Malam: Schöfferhofer Hefeweizen, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Aldi Grillfackeln, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Ja! Fleischwurst, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Fitness (Workout) - 1 menit, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas.47447
|