Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2013
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 53,11g | Prot: 88,32g | Karb: 194,97g.
Makan Pagi: HEB More Fruit Strawberry Fruit Spread, Half and Half Cream, Decaffeinated Coffee, Sprouts Farmers Market Raisin Cinammon Whole Wheat Bread, Fried Egg, Butter. Makan Siang: Sprouts Farmers Market Honey Oat Bran Bread, Butter, Meijer French Style Green Beans, Pork Chop. Makan Malam: Bananas, Lettuce, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, HEB Swiss Cheese Singles, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sprouts Farmers Market Honey Oat Bran Bread. Camilan/Lainnya: HEB More Fruit Peach Fruit Spread, Sprouts Farmers Market Honey Oat Bran Bread, Edy's Slow Churned Mint Cookie Crunch. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 40 menit, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leanmeanjellybean
|