Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 87,40g | Prot: 108,75g | Karb: 110,88g.
Makan Pagi: Салат с Курицей и Сметаной, Сахарный Песок. Makan Siang: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Курицей и Сметаной. Makan Malam: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Белый Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Мацони 4%, Watt-N Протеин Сывороточный Клубника, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, эллипс - 36 menit, Memasak - 50 menit, работа за компьютером - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|