|
|
939 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 40,74g | Karb: 88,04g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Курага, Творожная Запеканка с Бананом, Гречка с Кефиром. Makan Siang: Салат овощной, Щука Жареная. Makan Malam: Kozel Пиво Темное, Магнит Слойка с Сыром . Camilan/Lainnya: Boddingtons Pub Ale, Арахисовая Паста, Капучино. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliya_abramova_2001
|