Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 123,09g | Karb: 157,44g.
Makan Pagi: Azúcar Morena, Bonarea Finisimo de Jamon Serrano, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Plátano, Hacendado Pinchos Magro de Cerdo. Makan Malam: Vino Tinto de Mesa, Tomates Rojos, Hacendado Filetes de Merluza, Aguacates. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yogur Natural, Salsa Tamazula S.a. Salsa Valentina Etiqueta Negra Muy Picante, Mexifoods Totopos Sabor Queso , Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Café Manchado. lagi...
|
|
67 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idoiac
|