|
|
1371 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 67,70g | Karb: 202,72g.
Makan Pagi: Manzana Verde, Café con Leche Descremada, Envuelto de Maíz. Makan Siang: Carne Asada, Zucchini, Tomates, Ajo, Cebollas, Pimentón. Makan Malam: Justo y Bueno Arepa Minitela Blanca, Huevo Cocido, Zanahoria, Auyama. Camilan/Lainnya: Panela, Chocolyne Chocolate, Justo y Bueno Leche Entera, Don Pancho Avena en Hojuelas , Uva, Justo y Bueno Queso Tajado, Papaya. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulaa.2001
|