Tanggal Mulai: 29 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,9 kg Berat Awal: 70,3 kg
29 Jan 13	70,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Okt 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 67,1 kg
08 Mei 12	68,0 kg	Buruk
23 Mar 12	64,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 12	65,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 12	66,2 kg	Buruk
29 Des 11	65,6 kg	Buruk
30 Nov 11	64,4 kg	Buruk
09 Nov 11	64,6 kg	Cukup Baik
25 Okt 11	67,1 kg	Tidak Berlaku