Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2424 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 242,40g | Karb: 208,27g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Cranberry, Dried, Sweetened , Wholegrain Oats, Pams . Makan Siang: BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Chicken, Breast, Lean, Fried. Makan Malam: Cadbury Dairy Milk, Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Topside Steak, Lean. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|