|
|
1740 kkal
|
Lemak: 73,82g | Prot: 105,41g | Karb: 170,44g.
Makan Pagi: Nutrex CLA, Мирролла Омега 3-6-9, Coral Club Спирулина, Сметанин Кефир 1%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Шебекинские Макароны Спагетти . Makan Siang: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творог 0%. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Савушкин Продукт Творожные Сыр Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Коломенское Батон Нарезной. Camilan/Lainnya: Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . lagi...
|
|
3817 kkal
|
Latihan:
силовые - 1 jam dan 2 menit, Membersihkan - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 58 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kili-manjaro
|