|
|
1339 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 196,19g | Karb: 38,84g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
3908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|