Выбор есть всегда.В моём случае:остаться без ужина или пойти на поводу у детей и ужинать не правильно и не полезно,но вкусно.Так как голод мне более вреден,то я выбрала второй вариант)).Тем более,что пройдено 16800 шагов
|
2253 kkal
|
Lemak: 105,77g | Prot: 90,78g | Karb: 232,35g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Просто Чернослив, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Makan Siang: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Тейсти. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яблоко Зеленое, Просто Мёд , Каждый День Клюква Замороженная. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 53 menit, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|