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1049 kkal
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Lemak: 22,55g | Prot: 88,21g | Karb: 124,37g.
Makan Pagi: Weider Proteina Whey, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Té Rojo, Té Verde, Hacendado Mandarina, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Té (Infusión), Té Verde, Zumo de Limón, Agua. Makan Siang: Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado , Arroz Blanco, Caraotas Negras. Makan Malam: Agua, Té (Infusión), Té Verde, Scitec Nutrition Whey Protein. Camilan/Lainnya: Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Queso Cheddar, Agua, Granja San Francisco Miel de Milflores, Zumo de Limón, Mate Amargo, Canela, Jengibre. lagi...
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2179 kkal
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Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan clarys40
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