|
|
1464 kkal
|
Lemak: 61,06g | Prot: 82,29g | Karb: 148,91g.
Makan Pagi: Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом. Makan Siang: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Замороженная Малина. Makan Malam: Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста на Пару, Barilla Pesto Alla Genovese. Camilan/Lainnya: ПП-Чизкейк с Ягодами Мой (без Выпечки), Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью. lagi...
|
|
 Komentar
Умничка! 👍Юлия, а Вы делаете какие-то доп.упражнения на заднюю часть бедра? Она у Вас очень хорошо подтянута или это всё благодаря бегу? 🏃♀️И ещё, видела у Вас от 3 мая запеканочку, дайте рецепт плиз😊
11 Mei 20 oleh anggota: active_lifestyle
|
Спасибо 😊 конечно же, кроме бега, у меня присутствуют функциональные тренировки дома и силовые в фитнес клубе (до карантина). Бег - исключительно удовольствия ради, но и как кардио 👍
12 Mei 20 oleh anggota: YULYA.YURCHENKO.74
|
Запеканку делала с творогом и рикотой, рецепт где-то тут у девчонок подглядела, но, к сожалению, его не сохранила
12 Mei 20 oleh anggota: YULYA.YURCHENKO.74
|
12 Mei 20 oleh anggota: Gi@nni78
|
12 Mei 20 oleh anggota: active_lifestyle
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YULYA.YURCHENKO.74
|