Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 51,81g | Prot: 67,90g | Karb: 123,81g.
Makan Pagi: En Linea Manjar, Regimel Mermelada Mora , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Winkler Nutrition Whey Pro Complex Dulce de Leche, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Huevo. Makan Siang: Hellmann's Ketchup, JB Mostaza, Mayonesa, Super Pollo Nuggets de Pollo, Arroz Blanco. Makan Malam: En Linea Manjar, Sanissimo Salmas , Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Trencito, Nescafé Dolce Gusto Skinny Cappuccino. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan varlenka
|