Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 15,43g | Prot: 40,97g | Karb: 180,88g.
Makan Pagi: Kupiec Wafle Popcornowe, Zott Jogobella bez Dodatku Cukrów Truskawka, Nestlé Płatki Fitness, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Makarony Polskie Makaron Żytni , Swojska Chata Krokiety z Mięsem. Makan Malam: Jabłko. Camilan/Lainnya: Kaufland Pomidor Cherry, Mieszane Sałaty, Wędzony Łosoś, Sos Sałatkowy Włoski, Granex Wafle Kukurydziane. lagi...
|
|
1296 kkal
|
Latihan:
Marsz - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|