🙏🏻 Não acreditava em RA, mas com certeza pra mim foi a melhor opção!! 👊👊
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 76,58g | Karb: 90,19g.
Makan Pagi: Café, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Makan Siang: Banana Prata, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Prata, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Café, Hellmann's Maionese, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|