|
Doel bereikt gelijk gebleven aan vrijdag. Volgend doel vrijdag onder de 71 . Kleine stapjes en volhouden....
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 130,76g | Karb: 131,15g.
Makan Pagi: Campina Lactose Vrij Melk, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Makan Siang: Arabische linzen soep. Makan Malam: Aldi Walnoten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Zalm, Conimex Thaise Vis Curry. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Dekamarkt Sportknip. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|