Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 150,73g | Karb: 73,21g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: домашний шоколад, Оливковое Масло, капустный суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Camilan/Lainnya: домашний шоколад, печенье овсяное, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня. lagi...
|
|
1256 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|