Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2013
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 73,24g | Karb: 243,82g.
Makan Pagi: Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orange-Mango, Erdbeer-Banane, Speise Quark Magerstufe, Lemon, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso, Mehrkornbrot. Makan Siang: Eskimo Reis-Gemüse-Mix, Hähnchenkeule, Espresso, Zucker, Lindt Mini Pralinés. Makan Malam: Weißer Tafelwein, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Special K Red Fruit, Fettarme Milch, Crisp & Cereals, Banane. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|