Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 93,79g | Prot: 111,29g | Karb: 45,84g.
Makan Siang: AH Biologisch Geitenkaas 48+ Fenegriek, Ghee Easy Ghee, Smaakt Proteïne Brood, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Makan Malam: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Ei, AH Biologisch Kokosolie, AH Gesneden Champignons, AH Runderreepjes Biologisch. Camilan/Lainnya: Paranoten, AH Vrij van Lactose Volle Yoghurt, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|