|
Виу ... я в печали. грешу на противозачаточные. ну совсем вес не хочет уходить. питаюсь на 1300-1400. ну иногда подъедаю,не без этого. активность хорошая, тренировки,ходьба. но что бы так ,у меня впервые. опускаются руки((((
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 155,48g | Karb: 43,78g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо. Makan Siang: Говядина Отварная, Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Iso Изолят. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Bootybar Протеиновый Батончик, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ИП Цой Лаваш Фитнес . lagi...
|
|
1001 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|