Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 64,62g | Prot: 97,78g | Karb: 137,12g.
Makan Pagi: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Evolene Whey Protein, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Sunpride Banana, Semangka, Kerupuk Udang, Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Gudeg. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widi75
|