|
Отчёт за 10.05.2020: Не ПП, но лучше чем вчера+уже следила за калориями; 2. Водный режим не выдержала; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка-ходьба на свежем воздухе (1 час 20 минут).
|
2521 kkal
|
Lemak: 115,33g | Prot: 92,43g | Karb: 287,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, АМА Пирожное Ореховое, Тавр Колбаса Сырокопченая Филейная, Сыр Чечил. Makan Siang: Мороженое, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Чай с Лимоном, Киви, Сыр Чечил, Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Люля-Кебаб. lagi...
|
|