Tanggal Mulai: 01 Agu 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,3 kg Berat Awal: 112,9 kg
24 Sep 17	107,0 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	108,0 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	108,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	111,8 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	112,3 kg	100%
01 Agu 17	112,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Jul 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,3 kg Berat Awal: 115,2 kg
28 Jul 17	113,9 kg	100%
27 Jul 17	115,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Agu 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,3 kg Berat Awal: 115,2 kg
25 Jul 17	116,6 kg	Buruk
11 Okt 16	113,4 kg	Cukup Baik
04 Okt 16	113,9 kg	100%
19 Sep 16	115,7 kg	Buruk
22 Agu 16	113,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 16	115,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Jul 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,3 kg Berat Awal: 110,4 kg
22 Okt 15	106,6 kg	Cukup Baik
01 Okt 15	106,6 kg	Buruk
23 Sep 15	106,6 kg	Cukup Baik
16 Sep 15	106,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 15	107,0 kg	Cukup Baik
04 Sep 15	107,5 kg	100%
28 Agu 15	107,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 15	108,0 kg	100%
11 Agu 15	109,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 15	110,0 kg	100%
21 Jul 15	111,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 15	110,4 kg	100%

Tanggal Mulai: 06 Jul 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,3 kg Berat Awal: 112,0 kg
09 Jul 15	111,6 kg	100%
06 Jul 15	112,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Feb 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,3 kg Berat Awal: 100,2 kg
05 Jul 15	112,3 kg	Buruk
18 Feb 14	109,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 14	110,2 kg	Buruk
14 Feb 14	110,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 14	110,0 kg	Cukup Baik
12 Feb 14	110,0 kg	100%
11 Feb 14	110,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 14	110,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 14	110,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 14	110,4 kg	100%
07 Feb 14	110,9 kg	100%
06 Feb 14	111,6 kg	100%
05 Feb 14	111,6 kg	100%
04 Feb 14	113,4 kg	Buruk
16 Jul 13	109,3 kg	Buruk
02 Jul 13	108,9 kg	Buruk
24 Apr 13	107,2 kg	Buruk
13 Mar 13	106,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 13	106,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 13	107,3 kg	Cukup Baik
12 Feb 13	107,3 kg	100%
11 Feb 13	107,7 kg	100%
06 Feb 13	108,0 kg	100%
05 Feb 13	108,4 kg	100%
04 Feb 13	108,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 13	109,1 kg	100%
28 Jan 13	113,4 kg	Tidak Berlaku
29 Feb 12	99,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 12	100,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,3 kg Berat Awal: 110,2 kg
30 Jan 12	103,0 kg	Tidak Berlaku
22 Nov 11	102,5 kg	Buruk
05 Nov 11	100,2 kg	Buruk
29 Sep 10	96,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 10	98,0 kg	Cukup Baik
18 Agu 10	98,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 10	100,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 10	103,0 kg	Cukup Baik
06 Apr 10	103,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 10	104,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 10	105,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 10	105,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 10	106,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 10	107,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 10	108,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 10	108,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 10	108,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 10	109,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 10	109,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 10	109,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 10	109,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 10	109,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 10	109,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 10	109,8 kg	Cukup Baik
07 Jan 10	110,0 kg	Cukup Baik
05 Jan 10	110,2 kg	Tidak Berlaku