Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 17,71g | Prot: 33,95g | Karb: 194,02g.
Makan Siang: Queso Fresco, Presto Pronta Polenta. Makan Malam: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Blanco Tostado. Camilan/Lainnya: Compota, Pudines de Chocolate (sin Grasa). lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 17 menit, HIIT - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luxe1456
|