|
|
942 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 26,92g | Karb: 117,25g.
Makan Pagi: Помидоры, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Авокадо Авокадо, Сахар, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Мандарин, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Суп Овощной. Makan Malam: Добрый Сок Томатный. Camilan/Lainnya: KDV Карамель с Соком, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|