Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2139 kkal
|
Lemak: 101,24g | Prot: 127,14g | Karb: 66,45g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Sinnack Protein Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Riesling, Kattus Pesto Bärlauch, Leichter Genuss Frischkäse, Lidl Salatgurke, Radieschen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Balsamico, Aldi Bratpaprika, Eisbergsalat, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks. Makan Malam: REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Riesling, Hofmaier Hähnchen Fleischwurst. Camilan/Lainnya: Zinfandel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiffany1966
|