|
Sonntag, Bauchumfang 97 cm
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 154,55g | Karb: 343,42g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Ganze Tomaten Geschält, Armada Thunfisch Filets, Aldi Dinkel-Nudeln. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|