|
Нужно остановиться! Хватит жрать! Так всё хорошо шло,вес начал уходить,животик приобрёл кубики. И я начала лопать пирожки😭 Сначала Мама напекла,потом сама,потом дочь пирожное принесла и так уже неделю. Вес пополз,живот тоже 😫Пирожки ещё есть и самое страшное есть дикое желание слопать пару штук. Как то нужно его забороть . Ещё дочь говорит,сегодня много двигались и сожгли много калорий,кушай.
|
1066 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 47,76g | Karb: 159,31g.
Makan Pagi: Жито Пончики Творожные , Приготовленная Морковь, Печень Говяжья Жареная, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Лук, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное. Makan Siang: Приготовленный Лук, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Морковь, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Свекла Вареная. Makan Malam: Виктория Салат Фруктовый. lagi...
|
|
740 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
|