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Almoço: legumes assados, arroz, espinafre e filé de peru.
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1690 kkal
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Lemak: 61,09g | Prot: 111,79g | Karb: 125,73g.
Makan Pagi: Polenghi Creme de Ricota Light, Vitamilho Farinha de Milho, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Azeite de Oliva, Peito de Frango. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Espinafre, Berinjela Cozida, Abóbora Moranga, Abobrinha, Sadia Peito de Peru em Tiras. Makan Malam: Heinz Ketchup, Polenghi Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Clara de Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Abacate, Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Vinho Cabernet Sauvignon, Yoki Milho para Pipoca. lagi...
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