Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 53,32g | Prot: 73,67g | Karb: 92,66g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Cerveja Normal, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lindt Bombom, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Makan Malam: Cordial ou Licor, Abobrinha, Biscoito de Polvilho, Member's Mark Mini Torradas, Ovo Frito sem Gordura, Dori Amendoim tipo Japonês , Cerveja, Caponata, Tomatinhos Confit. Camilan/Lainnya: Sadia Peito de Peru Light, Bolo de Banana e Aveia, Tirolez Mussarela, Café, Dori Amendoim tipo Japonês . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regi_marques
|