Wie hast du den gemacht??
10 Mei 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Rezept schicke ich nachher 😁
10 Mei 20 oleh anggota: Bibi2020
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Oh prima, da freu' ich mich schon!
10 Mei 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Das Rezept:
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
200ml passierte Tomaten 🍅
50 g Tomatenmark 3fach konzentriert
1 El Kokosöl
5ml Weißwein Essig
1 El italienische Kräuter (TK)
1/5 Tl Salz
Alles in einem Topf vermischen,20 Minuten köcheln und anschließend pürieren.
Ergibt ein kleines Glas Ketchup...
Das Tomatenmark hab ich in scharf genommen, da ich scharf mag...
10 Mei 20 oleh anggota: Bibi2020
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Danke, klingt echt lecker! Hast du zufällig auch schon die kcal pro 100g ausgerechnet?
10 Mei 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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10 Mei 20 oleh anggota: Bibi2020
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Auf 20 g: 23 kcal, 1 g Fett und 1 g Kohlenhydrate
10 Mei 20 oleh anggota: Bibi2020
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