|
Ужин 208кал второе яйцо уже благополучно зашло в организм))
|
1756 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 90,54g | Karb: 190,84g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Семена Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыква, Каша пшённая с тыквой. Makan Siang: Хлеб цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Увелка Пшеничная Крупа, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый , Куриная Печень. Makan Malam: Семена Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Горчица, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Мистер Грин Экспертайз Триплекс Мангольд. Camilan/Lainnya: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кекс, Виноград, Магнит Сыр Российский 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|