Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 49,76g | Karb: 61,41g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Balado. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Balado, Cap Cay Kuah. lagi...
|
|
224 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Cardio - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kartika Nur Putmasari
|