|
Всем привет! Мой вес сегодня 68 кг чему я очень рада! На пп с 15 марта, начальный вес был 75, 5 кг, осталось сбросить ещё 3-5 кг и думаю, можно будет остановиться
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 107,96g | Karb: 56,89g.
Makan Siang: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Баклажан, Кабачки. Camilan/Lainnya: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", NL International Смузи Тыква-Облепиха. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
А поделитесь как Вы худеете. У меня такой же вес, и сижу на пп с 13 апреля.
09 Mei 20 oleh anggota: asv987
|
Я худею в марафоне, наставники дают информацию как правильно питаться, девочки участницы тоже поддерживают морально. В группу скидываем фото еды с описанием, а наставники смотрят и подсказывает если что не так
09 Mei 20 oleh anggota: tanja&solnze
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanja&solnze
|