Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 102,81g | Karb: 199,19g.
Makan Pagi: Bakwan, Cimory Yogurt Drink. Makan Siang: Madu, Acar Mentimun Manis, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. Makan Malam: Ikan, Chicken Nugget, Jamur Tiram, Paprika Hijau, Tahu Goreng. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaceayu
|