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5/9早安～早餐🥣烤法國麵包🥯夾厚蔬菜蛋🥚燒➕花生🥜醬、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
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1203 kkal
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Lemak: 47,17g | Prot: 75,37g | Karb: 123,38g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 蘋果, 番茄, 雞蛋（整個）, 法國麵包. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 全聯 醇提拉米蘇熔岩餅, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 炒高麗菜, 黑橋牌 蒜味香腸, 魚. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 花椰菜, 全聯 黑木耳. Camilan/Lainnya: 六月初一 8結蛋捲（原味）, MOS 熱紅茶. lagi...
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1547 kkal
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Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
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