Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2013
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 50,45g | Karb: 169,49g.
Makan Pagi: Medifast Caramel Crunch Meal Bar, Kroger Cinnamon Sugared Cake Donuts. Makan Siang: Kroger Stick Pretzels, Olives, Pringles Original Potato Crisps, Kroger 2% Cottage Cheese, Kroger Hot Dog Buns, Eckrich Franks. Makan Malam: Peanut Butter, White Bread, Milk (Nonfat), Kroger Raisin Bran Cereal. lagi...
|
|
3135 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|