Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 15,11g | Prot: 26,46g | Karb: 148,11g.
Makan Pagi: Biscotto Integrale, Biscotto Integrale, Acqua, Lavazza Caffè, Orasi Latte di Riso. Makan Siang: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, De Cecco Spaghetti , Caldirola Lambrusco, Verdure al Forno. Makan Malam: Tisana. Camilan/Lainnya: Acqua del Rubinetto, Ichnusa Birra , Mele Fuji. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .luca@@
|