Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
149,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 141,93g | Prot: 140,10g | Karb: 124,40g.
Makan Pagi: Dove Молочный Шоколад, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Бекон (Жареный). Makan Siang: Пепси Пепси Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Зеленые Оливки, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Сырники ПП, Свинина Тушеная, Кофе, Банан, Карлов Двор Сыр Граф. lagi...
|
|
762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asetina23
|