|
So kann das Wochenende starten
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 40,66g | Karb: 163,90g.
Makan Siang: Milch 1,5%, Bellarom Family Cappuccino Choco, Le Coq De France Finesse Mild-Würzig, Schär Körnerbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Makan Malam: Himbeeren, Tomaten, Aldi Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Joghurttorte, True Fruits Smoothie Purple. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 7 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan entireidentity
|